En Pleine période difficile comme celle dont nous vivons actuellement, des pratiques qui nous aident à nous sentir plus enracinés et calmes pour garder notre santé sont plus que jamais nécessaires.
Alors que les événements de cette pandémie continuent à se dérouler, ça devient facile d'envisager les circonstances futures plus que d'habitude, et bien qu'il soit important de rester informé, il est également important que nous prenions ce temps pour prendre soin de nous et de nos proches. Cela demande de la force, mais rester consciemment présent peut nous aider à traverser ces moments difficiles ensemble.
De nombreux outils sont disponibles pour faciliter ce processus, et comme nous passons plus de temps à la maison, des activités comme la lecture, le nettoyage, l'entretien des plantes, la cuisine, les activités sportives ou la création, nous aident à apprécier ce temps pour s’arrêter et réfléchir. Créer un espace confortable et réconfortant pour une retraite à la maison peut fournir un sentiment de sécurité et de tranquillité, comme un éclairage chaleureux, des textiles doux, une musique relaxante et des parfums apaisants. Garder un espace propre aidera non seulement psychologiquement et émotionnellement, mais aussi à la restauration physique.
Un diffuseur de parfum maison vous aide à créer votre sanctuaire personnel en faisant une pause et en considèrent votre environnement, à sentir de la gratitude et à prendre le temps de vous calmer et de vous concentrer sur vous-même. C'est un rituel et un moyen de créer l'ambiance que vous recherchez. Alors que nous traversons ensemble des moments difficiles et incertains, entraînez-vous à rester calme et éviter le stress.
